皆さんは食事をした後、どのくらいのタイミングで歯磨きをしていますか？
普段の食事であれば、食後の歯磨きは虫歯や歯周病予防のためにとても大切です。
ただし、レモンやお酢を使った料理、炭酸飲料など酸性の強い飲食物を摂った直後は注意が必要です。酸によって歯の表面（エナメル質）が一時的にやわらかくなっているため、すぐに強く磨くと歯を傷つけてしまうことがあります。
このような場合は、お水で口をゆすぎ、30分ほど時間を空けてから歯磨きをするのがおすすめです。
リセットコートプロを使うと20秒で酸性の口の中を中性に戻してくれますので、30分あけずに歯を磨くことができます。
一方で、歯磨きができないときは、お水や洗口液などを使って口をゆすぐだけでもお口の中をすっきりさせることができます。
毎日の歯磨きでは、タイミングだけでなく、汚れをしっかり落とすことも大切です。デンタルフロスや歯間ブラシも取り入れて、お口の健康を守りましょう🦷✨