歯科マメ知識

歯が生えてくると気になりだすのが、歯並びです。

その中で、歯並びに関係すると言われている生活習慣の一部を紹介したいと思います。

よくある生活習慣のうち

1.指しゃぶり

2.口呼吸

3.姿勢(就寝時の顔の向きや頬杖など)

があげられています。

まず、指しゃぶりについてですが赤ちゃんが指しゃぶりをすることは

自然な事なので無理に辞めさせることはありません。

ですが、だいたい小学校入学前までには

やめておいたほうがいいでしょう。

指しゃぶりをしていると歯が前にでてくるので

口元がとんがったり、口が閉じにくいような状態になることがあります。

また頬杖は成長期にずっとしていると、顎が曲がってくるため、

よって歯並びも悪くなってくることがあります。

こういう無意識にしている習慣が意外にも歯と関係するので

気を付けて生活するのもいいかもしれませんね（＾〇＾）

こんにちは、福岡市博多区古門戸町のやまだホワイトクリニック歯科の安増です。
まだまだ寒い日が続きますね。うがいや手洗いをして風邪やインフルエンザにかかったりしないように気を付けてくださいね。

さて、今回は歯をぶつけたりして取れてしまった時の対処法をお話ししようと思います。
そもそも、歯が取れるということは滅多にあることではありませんが、転倒等で顔面を強打するとその衝撃で歯が抜けてしまうことがあります（特に前歯に多いです）。そのような場合は、これからお話しする緊急処置を行って頂くと元に戻る可能性が高くなります。
ただし、状況によっては元に戻らない場合も、もちろんあります。また元に戻ったとしてもその後途中でだめになり抜けてしまうことも当然のことながらあります。

脱落歯の応急措置

外傷などで抜けた歯を早急に探し、自分で元の場所に戻してみる（このとき、地面に落ちてしまった歯は水道水で洗ってから戻します。洗うときは30秒以内で洗ってください。これは、水道水で長時間洗うと歯の根っこのまわりに付いている歯根膜という組織が死んでしまうからです）

①元の場所に戻せた場合→かかりつけか近くの歯医者さんにすぐに行ってください

②元の場所に戻せなかった場合→元の位置に戻せなかった場合は飲み込まないように注意して口の中に保存してください。もしくは牛乳の中に保存してください。

どちらにしても、出来るだけ早く元の位置に戻すことが大切です。
もしなにかのアクシデントで歯が抜けてしまったら、一刻も早く緊急処置を行って歯医者さんに行ってくださいね。

歯磨剤の有効な利用法のポイント

★歯磨剤の使用量

歯磨剤に含まれている薬用成分の効果を期待する場合には、歯磨剤の量は多い方が効果が出ると考えられます。 しかし、歯磨剤の量が多いと唾液が口腔内に溜まり、長く歯磨きが行えずにプラークの取り残しが生じやすい事もあります。 ６歳未満の子供は、歯磨剤を飲み込んでしまう可能性あるため、少なめの使用が望ましいでしょう。

デンタルハイジーン別冊　セルフケアの本参照

今月のやまクリイベントは　　大人気のルシェロホワイトの歯磨剤になっています！！

通常価格　　　　➡　　１９４０円

イベント価格　　➡　　１６５０円

限定個数の為興味のある方、使われている方早めの購入をお勧めいたしております（＾＾）

顎関節症は一つの原因から起こるものではなく、

複数の要因が影響しあって引き起こされると言われています。

例えば、皆一人ひとりサイズの違うコップを持っているとします。

毎日の生活でこのコップの中に水に例えた顎関節症の原因となるものが入れられていきます。

この原因が溜まっていき、水があふれるように顎関節の耐力が限界になると顎関節症が発症します。

主な原因としては 歯ぎしり ・噛み締め ・かみ合わせ ・上下の歯の接触癖 ・構造上の脆さ、弱さ ・ストレス などが挙げられます。

この考え方からもわかるように、一つの原因だけを解消したとしても、顎関節症は治りません。

顎関節症の治療では溢れた原因をふきとり、さらにコップを大きくするか、

コップに入ってくる原因を減らしてあげることが重要となってきます。

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特賞～3等までご用意しております。

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詳細は院内掲示やスタッフまでお気軽にお尋ね下さい♪

唾液のはたらきは「食べ物を飲み込み易くする」以外にも

「歯の表面のエナメル質を修復する」「味覚を感じる」「消化を促す」などさまざまな重要な働きがあり、

唾液で口腔内が潤うと、口腔環境は整うともいわれています。

今の時期特に注目したいのが「インフルエンザ予防」です。

口の中が乾燥すると風邪のウイルスが喉に進入しやすくなります。

そんな重要な働きをしてくれる唾液は食べる食材によって増えるのです。

"唾液力"アップする食材

①梅干やレモン

見ただけでも脳が反応して唾液が分泌されます。

②油揚げ １枚を６つに切ってガムのサイズにします。

③もやし

④ごはん

これらは顎が疲れることもなく長い間かみ続けられる食材です。

そして最後にはたっぷり唾液をまぶして飲み込むことができます。

さらに唾液には、老化を進める活性酸素を抑制する酵素も含まれています。

口の中も潤い、老化も抑制する。 いつもの食事のときしっかり噛んで唾液の分泌を促しましょう♪

2018.8.10クロワッサン参照

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当院でも行っているホワイトニング！

ホワイトニングすると歯を白くするのはもちろんですが

〇第一印象が良くなる

〇年齢より若く見える

〇自然に笑えるようになる（笑う回数が増える）

などの効果があります！

ホワイトニングをすることは今以上にご自身の歯に

自信を持てるきっかけになると思います＾＾♪

「食後すぐに歯磨きをするのは良くない」と聞いたことがある人もいらっしゃるかと思います。

なぜそのようなことが言われているかといいますと、

歯のエナメル質は酸性の食物によって口の中が酸性になると一時的にやわらかい

状態になります。ですが、唾液に含まれるミネラル成分によって約30分程度で再石灰化されますが、

それまでに歯ブラシでゴシゴシするとやわらかい状態のエナメル質を傷付ける恐れがあります。

そのような理由から、理想的なのは　『食後30分経ってから歯磨きをするほうが良い』と

言われているのです。ですがまずは、『食後は必ず歯磨きをする』という習慣を

身につけることが大切なので、毎食後は歯磨きをしてお口の中を清潔に保ちましょう。

※再石灰化とは、お口の中で常に起きている現象のことで、

歯を脱灰から守る唾液の自然治癒のメカニズムです。

唾液の成分でエナメル質の結晶を新しく形成し、元の健康な状態に戻す現象のことです。

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　「フライト前にちゃんと治療すれば大丈夫です」と、 ＪＡＸＡ（宇宙航空研究開発機構）のフライトサージャン（宇宙航空医学の医師）が 言っています。むし歯があっても治療してあれば問題はなく、歯に詰め物があっても 大丈夫です。 　宇宙飛行士は、打上の前に、外れそうになっている詰め物はないか、飛行中に悪化 しそうな歯はないか、歯科医師に検診を受けます。 　宇宙区間で着る宇宙服の中は約０．３気圧に減圧されているそうです。 　宇宙飛行士はこの減圧環境で作業して、宇宙船の中では宇宙服を脱ぎ１気圧の中に 戻る、ということを繰り返すのですが、もしむし歯は不十分な治療の歯があると、ひ どい歯痛が起こる可能性がとても高くなります。 　スペースシャトル「エンデバー号」の日本初の宇宙飛行士である毛利衛さんは「９５ 年の選抜では親知らずのむし歯の治療をしないまま２次選抜に臨んだため、不合格通知 にはっきりと「歯科治療の必要を認める」と一文があったと話されています。 　もしも、宇宙で歯が痛くなったら、まず痛み止めの薬を飲みます。どうしても痛みを 抑えることができない場合には、医師の指導の下、他の宇宙飛行士が歯を抜く可能性が あります。無重力の状態で歯を削るような治療をしたら、水分や削った粉が飛び散って 大変なことになりますし、歯を削る装置は現状では宇宙にありません。 　国際宇宙ステーションの船長を努めた宇宙飛行士の若田光一さんによれば、 「歯を抜く訓練は、地上にて受けている」とのことです。 　むし歯予防をすることは誰にとっても大切なことですが、将来、宇宙飛行士を目指す 方は、特にしっかりケアをして、できるだけむし歯をつくらないように頑張りましょう。

　　　　　今月のイベント

　・デュアルホワイトニング 　

　￥６００００＋税　⇒　￥５００００＋税　　１００００円引き

　・ホームホワイトニング 　

　￥４００００＋税　⇒　￥３５０００＋税　　５０００円引き 　

　 今年の診療は１２月２９日（土）午前までとなっており、来年は１月５日（土）からの 診療です。宜しくお願い致します。

歯の着色には大きく分けて2種類あります。外部的なステイン、そして内面的なステインです。

外部ステインとは、歯の表面に着色している汚れなどを示し、内面的なステインとは歯のエナメル質に

出来てしまったマイクロクラックの間についた汚れや、象牙質（エナメル質の下にある層）着色を示します。

ステイン除去効果のある歯磨き粉の使用や、定期的な歯のクリーニングで外部的なステインの一部は

取り除ける場合もあります。しかし、歯面に長期的にこびりついた汚れや、内部的なステインは

歯科医院で行うプロ用のホワイトニングでなければ落とすことが出来ません。

  プロ用のホワイトニングとは、一般的に過酸化尿素もしくは過酸化水素を含むホワイトニング材を使用した方法です。

ホームホワイトニング（歯科医院でマウスピースを作成してもらい、自宅でマウスピースにジェルを入れてはめるタイプ）と

オフィスホワイトニング（歯科医院内で薬剤を歯に塗布してもらい、高濃度の材料で短時間で白くする方法）です。

両方を行うのがデュアルホワイトニングになります。

どちらも過酸化尿素もしくは過酸化水素を主成分としていますが、それらの中に含まれる酸素が

歯の中で動き回ることでステインの原因になっている色素群を分解していきます。

今月のイベント

デュアルホワイトニング　￥６００００（６４８００）→￥５００００（５４０００）10000円引き

ホームホワイトニング　￥４００００（４３２００）→￥３５０００（３７８００）5000円引き

この機会に是非されてみて下さい！詳しくはスタッフまでお尋ねください。  

 歯をグッと噛みしめたとき、どのくらいの力が加わっているかなと考えたことが誰でもあると思います。

一説によると、人間の咬合力はおおよそ70ｋｇ前後あるそうです。 もちろん個人差はあるようですがスポーツ選手などは総じて噛む力も強いと言われています。 アメリカンフットボールやボクシングなどの選手が利用するマウスピース（マウスガード）はもともと歯の欠損防止や口内の外傷防止、脳への振動を軽減するためのものだったようですが、昨今では集中力や瞬発力をアップさせるとも言われ始め、積極的に利用するスポーツ選手も増えているそうです。

「噛む力」を自然界に目を向けてみるとやはり上には上がおり、犬は100ｋｇを超え、ライオンは400ｋｇ以上もあるそうです。

やはり人間のように「食物をまんべんなくすりつぶす」構造の歯に比べて、元来の顎の強さに加え噛む力が犬歯に集中することも大きなパワー源になっているようです。 さらに歴史上を振り返ってみると、肉食恐竜の王者的存在のティラノザウルスはあごの化石から判断すると約3トンにも及んでいたのではという説があるようです。

私たちは寝ている間や普段生活しているなかで気付かないうちに噛みしめていたり、歯ぎしりをしているようです。 歯ぎしりや噛みしめが原因で虫歯ではない歯を失ってしまう可能性もあるので気になる方は先生や衛生士にご相談されてみてください。

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