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2018/06/15
梅雨

こんにちは。 博多区のやまだホワイトクリニック歯科の蔵元です。

最近は、肌寒かったり、じめじめしたりと、なんとも言えないお天気が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか?今年は平年よりも8日、梅雨入りの遅かった昨年より23日も早い梅雨入りだったようでうす。 梅雨時期は低気圧配置により、気分の憂鬱さ、体のだるさや疲れ、風邪をひきやすい、頭痛や食欲不振などの体調不良に悩まされる事が多いようです。 日々の生活の中で「梅雨の健康対策」を3つの観点で取り入れていくと良いみたいです。

① 食事   ビタミンB群は疲労やストレスに対して絶大な効果を発揮。        

         (玄米・豚ロース肉・紅鮭・納豆やキノコ類・牛乳乳製品)        

         体を温めるもの 色が「赤・黒・オレンジ」のものが多いです。        

         (ごぼう・人参・レンコンなどの根菜、卵、チーズ、魚介類など)

② 睡眠   快適に眠れる睡眠環境を整える        

         エアコンで26度前後を保ち除湿機能も使って湿度調整も行う。

③ 運動   簡単な運動で水分を出してむくみ予防        

        1日10分でもいいのでストレッチと筋トレをする。       

        体の温まった入浴後が最も効果的ですが空いた時間や気が向いた時でも大丈夫。

        私も生活習慣を整えて、健康に梅雨を乗り切りたいと思います!!

        6月はホワイトニングキャンペーンです!!

    ● ホームホワイトニング(自宅で行う)      ¥40000→ ¥35000 (税別)

    ● デュアルホワイトニング(自宅と医院で行う) ¥60000→ ¥50000 (税別)

    ● 歯茎のホワイトニング               ¥10000→ ¥9000 (税別)

       施術前          ⇒     施術後

図1.png図2.jpg

 

6月限定ですが、6月中に申し込み頂ければ7月以降も施術でも可能です!ご興味があるかたは、まずはお気軽にご相談ください。 また当院のLINE登録をされた方には、お誕生日クーポンを配信致します。是非お友達登録されてみて下さい。お誕生日の方は受付でクーポンをお見せ下さい♪

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